Kdo tvoří TěloProjekt?

Ahoj a vítej!

Jsem Iva, certifikovaná výživová poradkyně a trenérka zdravého pohybu. Moje cesta ke zdravějšímu a spokojenějšímu tělu nebyla přímá ani jednoduchá, a právě proto dnes pomáhám ženám, jako jsi ty, najít svou vlastní cestu k rovnováze, zdravé postavě a především k laskavému vztahu k sobě samé.

Dlouhá léta jsem zápasila se svým tělem i se svým sebehodnocením. Prošla jsem si obdobím záchvatovitého přejídání, emočního jedení a neustálého začínání nových diet, které mě vždy vedly jen k frustraci a nízkému sebevědomí.

Cílem bylo líbit se ostatním a vejít se do menší velikosti oblečení. Na fotkách jsem viděla jen své nedokonalosti, a hodnota, kterou jsem si přisuzovala, se odvíjela jen od toho, jak vypadám.

Zlom přišel ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že moje tělo si nezaslouží trest, ale péči a lásku. Nechtěla jsem už žít podle cizích očekávání. Toužila jsem cítit se dobře. Ne kvůli společenským ideálům, ale proto, že si to zasloužím já sama. Pochopila jsem, že zdravý životní styl není o extrémech ani o dokonalosti, ale o rovnováze a laskavosti.

• Naučila jsem se, že emoce nejde vyřešit jídlem.
• Naučila jsem se, že trpělivost a konzistence je ten klíč, který tak dlouho hledám.
• A především jsem se naučila milovat své tělo takové, jaké je.

Co ti chci předat?

Vím, jaké to je cítit se ztracená ve světě protichůdných rad, diet a očekávání. A právě proto jsem tady, abych tě podpořila na tvé vlastní cestě.

Ukážu ti, jak budovat zdravý vztah k jídlu, pohybu i sobě samotné. Jak vnímat každý malý krok vpřed jako vítězství. Jak si užívat život bez pocitu viny nebo tlaku na dokonalost.

Pojďme společně objevit cestu, která ti bude dávat smysl a přinese ti lehkost i radost do každého dne.

Pro spolupráci se mnou mě kontaktuj na e-mailu: Teloprojekt.info@gmail.com

Nejsi na to sama,
S láskou ❤️Iva